Tema 5 Zgodnji opozorilni znaki težav z duševnim zdravjem pri najstnikih
Prepoznavanje znakov težav z duševnim zdravjem pri najstnikih je lahko ključnega pomena pri zagotavljanju podpore in virov, ki jih potrebujejo. Pomembno se je zavedati, da je vsak posameznik edinstven in da vsi znaki ne veljajo za vsakega najstnika. Vendar pa je tukaj nekaj pogostih pokazateljev, da ima najstnik morda težave z duševnim zdravjem:
- Vztrajna žalost ali razdražljivost: Če je najstnik stalno žalosten, razpoložen ali zlahka razdražljiv, je to lahko znak depresije ali tesnobe.
- Umik iz družabnih dejavnosti: Izogibanje prijateljem, družini ali dejavnostim, v katerih so nekoč uživali, je lahko znak čustvene stiske.
Spremembe pri uspehu v šoli:
- Poslabšanje ocen: Nenadno ali znatno poslabšanje učnega uspeha lahko pomeni, da ima najstnik težave s svojim duševnim zdravjem.
Telesni simptomi:
- Spremembe apetita ali telesne teže: Pomembne spremembe v prehranjevalnih navadah ali telesni teži, bodisi zmanjšanje bodisi povečanje, lahko kažejo na čustveno stisko.
- Motnje spanja: Nespečnost, prekomerno spanje ali druge motnje spanja so lahko povezane s težavami z duševnim zdravjem.
Težave pri koncentraciji ali sprejemanju odločitev:
- Težave s koncentracijo ali odločanjem: Težave z duševnim zdravjem lahko vplivajo na najstnikovo sposobnost koncentracije ali sprejemanja preprostih odločitev.
- Čustveni izbruhi ali ekstremna nihanja razpoloženja: Pogosta jeza, izbruhi ali nihanje razpoloženja: Hitre ali ekstremne spremembe v razpoloženju in vedenju lahko kažejo na temeljne čustvene težave.
- Telesne bolezni brez jasnega zdravstvenega vzroka: Pogosti glavoboli ali bolečine v želodcu: Kronične telesne težave brez očitnega zdravstvenega vzroka so lahko povezane s stresom ali tesnobo.
- Izguba zanimanja za dejavnosti: Pomanjkanje zanimanja za dejavnosti, ki so bile prej priljubljene. Če najstnik nenadoma izgubi zanimanje za hobije ali dejavnosti, ki jih je nekoč imel rad, to lahko pomeni čustveno stisko.
- Samopoškodovanje ali samomorilne misli: Samopoškodovalno vedenje: To lahko vključuje rezanje, sežiganje ali druge oblike samopoškodovanja.
- Izražanje samomorilnih misli ali namenov: Če najstnik govori o tem, da se počuti brezupno, da si želi umreti ali da ima načrt, je treba to vzeti resno in takoj poiskati pomoč.
- Zloraba snovi. Uporaba drog ali alkohola kot mehanizma za spopadanje s težavami je lahko znak osnovnih težav z duševnim zdravjem.
- Sodelovanje pri tveganem vedenju: Nepremišljeno ravnanje brez upoštevanja posledic lahko kaže na čustveno stisko.
- Izolacija in izogibanje družabnim stikom: Če se najstnik stalno izolira od vrstnikov in družine, je to lahko znak čustvenih težav..