Vprašanja za preverjanje znanja
- Kakšne so potrebe po kalorijah najstnikov?
- Pojasnite primer sestave zdrave prehrane?
- Katero vrsto hrane je treba omejiti?
- Kako lahko najstnik nadzoruje svoje porcije?
- Katera hranila vsebujejo preveč sladkorja? Naštej jih 5.
- Kaj je predelana hrana?
- Kaj bi opisali kot redno gibanje?
- S katerimi aktivnostmi na prostem porabite kalorije? Naštej 3 izmed njih in pojasni, zakaj.
- Katere dnevne aktivnosti vplivajo na povečano gibanje? Naštej jih 3.
- Pojasnite, kaj pomeni biti »medijsko pameten«!
- Kaj se bo zgodilo v vašem telesu, če preskakujete obroke?
- Kako ohraniti zdrave navade in se znebiti slabih?
- Kako lahko najstnika vključimo v odločanje o zdravih navadah?
- Kakšne so razlike med spoloma v interesih med najstniki?
- Kakšna je interakcija med igralci in najstniki?
- Naštejte 3 najpomembnejše zdrave navade v vsakdanjem življenju?
- S katero zdravo navado imajo najstniki največ težav?
- Katera zdrava navada je najljubša med najstniki?