Θέμα 4: Άγχος
Το περιστασιακό άγχος και η ανησυχία αποτελούν ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουν οι πάντες.
Ωστόσο, οι άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές έχουν συχνά έντονη, υπερβολική και επίμονη ανησυχία και φόβο για καθημερινές καταστάσεις. Τα συμπτώματα του άγχους μπορεί να ξεκινήσουν κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία και να συνεχιστούν στην ενήλικη ζωή.
Οι αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνουν επεισόδια αιφνίδιων έντονων συναισθημάτων, φόβου ή τρόμου που μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση πανικού.
Τα επίμονα συναισθήματα άγχους και πανικού παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες όπως η εργασία, οι σχέσεις, το σχολείο και μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθούν, συνήθως είναι δυσανάλογα με τον πραγματικό κίνδυνο και μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αποφυγή καταστάσεων ή χώρων που δρουν ως πυροδότηση, αποτελούν ένα μέρος μόνο της λύσης.
Οι φοβίες πραγμάτων, τόπων ή καταστάσεων (π.χ. αγοραφοβία, φόβος για τις πτήσεις κλπ.), με ή χωρίς λόγο, μπορούν να προκαλέσουν άγχος και να επιφέρουν κρίση πανικού.
| Συμπτώματα άγχους | Συμπτώματα κρίσης πανικού |
|---|---|
|
Υπερβολική ανησυχία Αίσθημα νευρικότητας ή έντασης Αίσθημα επικείμενης καταστροφής Προβλήματα συγκέντρωσης Νευρικότητα Ευέξαπτη συμπεριφορά |
Ιδρώτας Αυξημένος καρδιακός ρυθμός Πόνος στο στήθος Υπερβολική αναπνοή Ζάλη Αίσθημα ναυτίας Έντονος φόβος Κλάματα Τρέμουλο ή ρίγος |
Επίσης, οι νέοι κινδυνεύουν από διαταραχή κοινωνικού άγχους, δηλαδή να ανησυχούν τόσο πολύ για τη γνώμη που έχουν οι άλλοι γι’ αυτούς, σε βαθμό που να σταματούν ή να μην το κάνουν σε περίπτωση που κάνουν κάτι λάθος ή ντροπιαστούν. Ουσιαστικά, πρόκειται για φόβο απέναντι σε κοινωνικές καταστάσεις που ξεπερνά κατά πολύ τη συστολή. Επιπλέον, οι άνθρωποι που πάσχουν από κοινωνικό άγχος, ενδέχεται να έχουν και κάποια άλλη ψυχική διαταραχή, όπως κατάθλιψη ή δυσμορφία του σώματος. https://www2.hse.ie/conditions/social-anxiety/