Θέμα 2: Συμπτώματα του Επακόλουθου Τραύματος

Αίσθημα τραύματος ή δημιουργία τραύματος από την ακρόαση των τραυματικών εμπειριών των ανθρώπων είναι απολύτως φυσιολογικό. Κάποιος ενδέχεται να σκεφτεί αυτά που άκουσε για μερικές ημέρες και να αισθάνεται ανησυχία ή θλίψη. Ωστόσο, όταν αυτή η αναπόληση συνεχίζεται για περισσότερες από μερικές ημέρες και αυτά τα συναισθήματα εισβάλλουν συνεχώς στις σκέψεις σας, στην καθημερινή σας ζωή ή παρεμβαίνουν στην εργασία, την οικογένεια και τις σχέσεις σας, αυτός ο συνδυασμός συνιστά VT και πρέπει να ληφθούν μέτρα.

Τα συμπτώματα του VT είναι σχεδόν πανομοιότυπα με τα συμπτώματα της PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες) και η κύρια διαφορά είναι ότι δεν υπάρχουν αναδρομές ή πυροδοτήσεις, επειδή το τραύμα δεν βιώθηκε.

Τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα:

Απομάκρυνση και απομόνωση- διάχυτη απελπισία και απάθεια- διαταραχές του ύπνου και εφιάλτες- κατάθλιψη και άγχος- αλλαγές στην όρεξη- υπερ- επαγρύπνηση ή/και ελαχιστοποίηση- θυμός- εναλλαγές της διάθεσης- κακή αυτοφροντίδα και υγιεινή·

Το γεγονός αυτό επηρεάζει περαιτέρω την καθημερινή ζωή στο σπίτι και την εργασία, όπως αυξημένες απουσίες- αδυναμία συγκέντρωσης ή ολοκλήρωσης εργασιών από τις απλές έως τις σύνθετες- περισσότερα λάθη ή χαμένες προθεσμίες- συγκρούσεις- και αποδέσμευση από τους συναδέλφους.

Η αλλαγή εστίασης στο πλαίσιο της τρέχουσας εργασίας σας ή η αλλαγή καριέρας αποτελεί τόσο σύμπτωμα όσο και λύση.